Biologia della gentilezza. Le 6 scelte quotidiane per salute, benessere e longevità
Daniel Lumera, Immaculata De VivoEssere gentili ha un impatto diretto sui nostri geni? L'ottimismo ci fa vivere più sani e più a lungo? La felicità aiuta i processi antinfiammatori?
A queste domande rispondono Immaculata De Vivo e Daniel Lumera mettendo a confronto scienza e coscienza in un approccio rivoluzionario alla salute, alla longevità e alla qualità della vita.
La professoressa De Vivo, epidemiologa della Harvard Medical School, tra i massimi esperti mondiali di genetica del cancro, e Lumera, autore di riferimento internazionale nelle scienze del benessere, attraverso i loro studi sono riusciti a mettere in relazione il mondo interiore e la genetica del nostro corpo.
Da questo incontro eccezionale nasce il libro "Biologia della gentilezza". Conoscenze, anni di ricerca scientifica e spirituale si uniscono per offrire a ciascuno una nuova via al benessere, per vivere a lungo e felici.
Attraverso una chiara e suggestiva spiegazione delle basi scientifiche, De Vivo e Lumera forniscono una serie di esercizi pratici individuando 5 valori fondamentali, tra cui la gentilezza, e 6 strumenti imprescindibili per avere un impatto positivo, grazie a specifici comportamenti, sul nostro corpo.
De Vivo e Lumera ci accompagnano in un viaggio per comprendere a pieno:
- il potere della mente sui geni;
- i segreti della longevità;
- i processi antinfiammatori e antinvecchiamento ottenuti tramite la meditazione;
- la relazione tra alimentazione e cancro;
- l'impatto di natura e musica sulla salute e sull'umore;
- l'importanza di saper creare relazioni felici per la salute e la qualità della vita.